柒月紅麻辣果油

各位柒家人最近還開心嗎~

生活難免會不順心，不曉得大家不開心的時候都怎麼排解情緒呢?

如果是小編，最喜歡來一杯熱呼呼的飲料，喝下去彷彿所有的壞心情都消失無影蹤了。

今天就跟大家分享一個很簡單的【南瓜歐蕾】，很適合早餐或是睡覺前飲用唷~

趕快一起溫暖一下吧!

準備材料如下:

1.南瓜泥 兩大匙

2.楓糖漿 適量

3.鮮奶 一杯 (如不喝牛奶可改用燕麥奶)

4.打發鮮奶油 (選用)

5.肉桂粉 少許

6.任意堅果碎 少許

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做法如下:

1.南瓜洗淨切小塊，放入電鍋蒸熟，去皮壓成泥備用。

2.取一小鍋，小火加熱牛奶後放入楓糖漿、南瓜泥攪拌均勻。(或是可以將加熱好的牛奶倒入果菜汁機，與其他材料攪拌均勻亦可)

3.將煮好的南瓜歐蕾倒入杯中，加上打發鮮奶油、少肉桂粉以及堅果碎即可享用。

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